Nám da không chừa một ai, kể cả chị em suốt ngày phải tiếp
xúc dưới trời nắng hoặc dân văn phòng. Đây là hiện tượng bệnh lý không gây nguy
hiểm nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của các chị em. Sau đây bài viết sẽ bật
mí mẹo chữa nám da siêu hiệu quả cho chị em văn phòng.
Tìm hiểu nguyên nhân gây nám da của giới văn phòng
Mặc dù làm việc liên tục trong phòng điều hòa và không phải
tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chị
em không bị nám da.
- Do chị em bị dị ứng với một số loại mỹ phẩm hoặc kem dưỡng
da.
- Do mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ, suy nghĩ nhiều
- Sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều
- Rối loạn nội tiết tố
Hướng dẫn mẹo chữa nám da cho dân văn phòng
Nên ngủ đúng giờ và đủ giấc
Một trong những nguyên nhân gây nám da ở các chị em phải kể
đến là ngủ muộn. Hay thức khuya, thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể bị mệt mỏi, dẫn tới
nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi. Nếu hiện tượng này thường xuyên diễn ra sẽ
kích thích cơ thể sản sinh nhiều sắc tố melanin – nguyên nhân gây nám da. Do
đó, chị em nên giữ gìn và bảo vệ để có làn da chắc khỏe, sáng đẹp. Hãy ngủ đủ 8
tiếng/ ngày bạn nhé.
Giảm công đoạn trang điểm
Khi không cần thiết, chị em nên hạn chế trang điểm để bảo vệ
làn da. Nếu trong trường hợp buộc phải sử dụng thường xuyên, chị em nên sử dụng
bông tẩy trang để loại bỏ những bụi bẩn mà sữa rửa mặt không làm được. Đồng thời,
bạn nên sử dụng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông và giúp da được thông
thoáng.
Tăng cường luyện tập thể dục
Để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, chị em cần tăng cường
luyện tập thể dục. Đồng thời việc luyện tập này còn khiến cơ thể giảm nguy cơ mắc
bệnh nám đó. Cơ thể vận động, mồ hôi được tiết ra nhờ đó chất độc được đưa ra
khỏi cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa. Chị em nên dành 30 phút mỗi ngày để
luyện tập thể dục thể thao bạn nhé.
Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý
Bên cạnh việc sử dụng các mặt nạ trị nám hiệu quả từ tự
nhiên thì chị em cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý. Những thực phẩm có lợi sẽ bổ
sung vitamin và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giúp bạn mau chóng sở
hữu làn da trắng sáng, mịn màng như mong ước. Bạn nên sử dụng những thực phẩm
như cà chua, súp lơ, đậu nành, đu đủ… hàng ngày nhé.
Chăm sóc da
Sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, khi về nhà các chị
em nên rửa mặt thật sạch rồi sử dụng nước hoa hồng để lau lại. Tăng cường sử dụng
các loại kem dưỡng có thành phần vitamin E, C để tăng cường sức đề kháng cho
làn da.
Hướng dẫn chống năng đúng cách
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây nám
da. Vì thế, trước khi ra đường chị em cần có động tác bảo vệ làn da bằng cách
thoa kem chống năng. Hãy đảm bảo khi ra đường làn da sẽ luôn được che chờ bằng
mũ, nón, khẩu trang nhé.
Trên đây là một số mẹo trị nám da siêu hiệu quả cho chị em
văn phòng. Hãy tham khảo và áp dụng bạn nhé. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét