Vết nám nếu để lâu ngày, hiện tượng này sẽ trở nên nghiêm trọng
và khó điều trị hơn. Làm cách này để phòng ngừa hiện tượng nám da? Hãy cùng tìm
hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Nám da do rất nhiều nguyên nhân như di truyền, rối loạn nội
tiết tố bên trong cơ thể, hoặc do môi trường ô nhiễm, căng thẳng mệt mỏi, chế độ
ăn uống thiếu lành mạnh.
Dù là do nguyên nhân nào thì chị em cũng cần học cách để
phòng ngừa hiện tượng bệnh này.
Cách phòng ngừa
Tuy đây không phải căn bệnh nguy hiểm, nhưng chị em nên tự
phòng ngừa để hạn chế gây tổn thương cho da.
- Bạn không nên cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt
trời, đặc biệt là vào khung giờ cao điểm từ 10h – 15h. Nếu bắt buộc phải ra đường
bạn nên trang bị mũ, nón, áo chống nắng để bảo vệ làn da tốt nhất.
- Bạn nên tăng cường sử dụng những thực phẩm tốt cho da.
Không nên chi ăn trái cây và rau xanh, mà bạn cũng cần sử dụng thêm tinh bột,
đường để cơ thể luôn được khỏe mạnh, không bị thiếu chất.
- Thường xuyên uống nước để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
- Sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường.
- Học cách loại bỏ căng thẳng, giữ cho tinh thần thoải mái,
ngủ đúng giờ và đủ giấc để cơ thể luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường
vận động, tập thể dục hàng ngày.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, có thể khi mới sử dụng làn da của
bạn sẽ đẹp và mịn màng nhưng về lâu về dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến làn da.
Da bị bào mòn, dễ bị nám do đi nắng nhiếu. Đặc biệt, các nghiên cứu mới đây đã
chỉ ra rằng trong mỹ phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân, nếu sử dụng hàng ngày có
thể dẫn đến hiện tượng nám da.
- Khi bị nám da, chị em không nên tự ý sử dụng các loại thuốc
mà chưa có sự hướng dẫn của bác sỹ.
Trên đây là cách phòng ngừa hiện tượng nám da. Hãy tham khảo
và chia sẻ cho mọi người xung quanh bạn nhé. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét