Béo bụng- nỗi kinh hoàng của chị em phụ nữ
Hiện nay, có
khá nhiều phương pháp giảm cân đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, giảm cân bằng
các phương pháp tự nhiên được mọi người ưa chuộng hơn cả; bởi các phương pháp
này khá an toàn, không tốn kém và tiết kiệm tối đa thời gian.
Nhiều nghiên
cứu đã chỉ ra rằng chanh là nguyên liệu tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả, do
đó, chế độ ăn uống có chanh giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng. Với chế độ uống dưới đây, bạn có thể
giảm 1kg mỗi ngày.
Chế độ detox mà
chúng tôi giới thiệu dưới đây được gọi là công cuộc “sạch toàn diện với chanh”
vì ngoài tác dụng làm tiêu hao mỡ, hỗn hợp được làm từ chanh này còn giúp thải
chất độc trong cơ thể. Qua đó, giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch
của cơ thể.
Được biết đây
cũng biết đến là chế độ giảm cân Beyonce, ca sĩ nổi tiếng Beyonce đã giảm được
gần 17kg chỉ trong 14 ngày, theo healthyfoodteam.
Dưới đây là
những gì cô ấy đã thực hiện:
Nguyên liệu:
ü
8 ly nước
ü
6 trái chanh thái lát
ü
3 muỗng canh mật ong
ü
Vài viên đá lạnh
ü
10 lá bạc hà
Nguyên liệu
Cách làm:
Chuẩn bị 8 ly nước ấm chừng 60
độ vào một bình thủy tinh lớn.
Tiếp theo, cho tất cả các
nguyên liệu bao gồm chanh thái lát, mật ong, lá bạc hà và vài viên đá vào
bình.
Khuấy đều và cất bình hỗn hợp vào
ngăn mát tủ lạnh trong 2 tiếng đồng hồ.
Sau 2 tiếng, căng lọc lấy phần nước và loại bỏ
phần xác. Vậy là hỗn hợp “Beyonce Diet” đã sẵn sàng.
Thành phẩm
Cách
dùng:
Chia hỗn hợp làm 3 phần và trước bữa ăn
sáng, hãy uống một cốc hỗn hợp. Tốt nhất, nên ăn sáng với món salad rau củ.
Khoảng 11h trưa, hãy uống cốc thứ 2 và ăn nhẹ.
Bữa trưa, bạn nên ăn bình thường, không
nên bỏ bữa gây ảnh hưởng đến sức khỏe chung.
Và cốc nước cuối cùng vào khoảng 16 giờ
chiều. Ngoài tác dụng giảm cân, hỗn hợp nước chanh còn giúp thanh lọc chất độc
khỏi cơ thể.
CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!!!
0 nhận xét :
Đăng nhận xét