Nguyên nhân dẫn tới nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang là gì? Cách phân biệt như thế nào và nguyên gì gây ra nó chúng ta cùng tìm hiểu dưới đây.

Phân biệt nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang đều là những vấn đề thường gặp ở chị em phụ nữ và chúng ta dễ bị nhầm lẫn để phân biệt được chúng.

Tàn nhang

Tàn nhang là những đốm nhỏ như đầu tăm hoặc như hạt vừng trên bề mặt da và có màu sậm hơn như màu vàng, nâu nhạt, nâu đậm hoặc đen, đỏ. Tàn nhang xuất hiện nhiều nhất ở vùng da mặt và cổ, cánh tay hoặc lưng do sự gia tăng các sắc tố melanin trên bề mặt da.

Tàn nhang thường xuất hiện ở những người có làn da trắng do mỏng và mịn khi họ tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Tàn nhang thường gặp ở nhiều mức độ như:

Dạng nhẹ: Các đốm tàn nhang nằm gần bề mặt da nên dễ điều trị.

Dạng trung bình: Các đốm tàn nhang nằm ở lớp trung bì của da và nếu điều trị sai cách dễ để lại vết thâm.

Dạng nặng: Là các đốm tàn nhang nằm ở sâu dưới da nên khó điều trị.

Nám

Nám là những đốm nhỏ tròn màu vàng hoặc nâu vàng, nâu đen tập trung thành từng mảng trên bề mặt da nơi vùng gò má, trán, mũi…. Lâu dần nám lan rộng ra xung quanh và trở nên sậm màu hơn do rối loạn sắc tố khi melanin tăng tiết và phát triển quá mức trong lớp thượng bì.

Các dạng nám thường gặp như:

Nám mảng: Là các vết nám có màu nâu nhạt và thường tập trung thành từng mảng.

Nám sâu: là các vết nám sậm màu và có chân nám mọc ở sâu dưới da.

Nám hỗn hợp là dạng nám có cả sự kết hợp của nám mảng và nám sâu, rất khó điều trị.

Nguyên nhân gây ra tàn nhang và nám?

Thông thường các vết nám thường xuất hiện chủ yếu trên bề mặt da dưới dạng đốm hoặc mảng sậm màu và sậm màu hơn so với tàn nhang. Có rất nhiều nguyên nhân để gây ra nám và tàn nhang nhưng nhìn chung có 2 nguyên nhân chính:

Nguyên nhân từ trong từ thể như:

\

Rối loạn sắc tố, nội tiết tố: Các chất amin-tyro-sine có trong máu có thể làm biến đổi gây ra việc tăng hay giảm hương hắc tố dẫn tới tàn nhang hoặc nám da. Khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì lượng amin-tyro-sine càng sinh ra mạnh hơn khiến tình trạng nám và tàn nhang mạnh hơn.

Các trường hợp bị nám tàn nhang do nội tiết tố thay đổi trong kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi mang thai, mãn kinh,….cũng khiến chị em dễ bị nám, tàn nhang.

Tâm lý: Khi trạng thái tâm lý không ổn định, thường xuyên căng thẳng, stress cũng dễ dẫn tới việc khiến bạn bị nám, tàn nhang.

Bệnh lý: Một số căn bệnh như bệnh phụ khoa, bệnh gan, sốt ret, giun sán hoặc một số bệnh ngoài da dễ khiến bạn bị nám hoặc tàn nhang.

Di truyền: Trường hợp này không phải là ít, thường thì người thân trong nhà có tiền sử bị nám thì việc bạn bị nám hoặc tàn nhang có nguy cơ cao hơn so với những người không có người nhà từng bị nám tàn nhang.

Nguyên nhân từ tác động bên ngoài

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím như UVA, UVB có nguy cơ làm giảm hệ miễn dịch của da và khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Lúc đó, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tập trung các sắc tố melanin lại để làm màng chắn bảo vệ da và lâu dần sẽ hình thành các vết nám trên da.

Lạm dụng mỹ phẩm

Việc lạm dụng mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn dễ bị nám, tàn nhang bởi những thành phần trong một số mỹ phẩm kém chất lượng làm kích thích, ăn mòn da khiến da trở nên mỏng hơn và yếu đi từ đó dễ bị bắt nắng và bị xâm hại bởi môi trường.

Ngay cả khi bạn sử dụng thuốc điều trị hoặc thuốc tránh thai trong thời gian dài cũng khiến bạn có nguy cơ bị nám hoặc tàn nhang rất cao.

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Làn da không chỉ được chăm sóc từ bên ngoài mà còn phải được nuôi dưỡng từ bên trong. Chính vì thế, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới việc bạn có dễ mắc nám da, tàn nhang hay không.

Cải thiện tình trạng nám da

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt bằng cách tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B C, E đồng thời uống nhiều nước và ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Hạn chế các thực phẩm cay nóng và đồ uống có chất kích thích cũng như tăng cường các sản phẩm có khả năng cân bằng nội tiết tố như đậu nành, collagen, L-Cystein…

Thường xuyên dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài và bảo vệ hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Share on Google Plus

About viet

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.