Trị nám bằng các loại rau củ thiên nhiên có sẵn trong nhà bếp

Trị nám đơn gian chỉ với nhưng loại rau củ quả ngay trong bếp nhà bạn sẽ giúp các có nàn da trắng hồng.

Đối với chị em phụ nữ chúng ta, có một làn da đẹp rất quan trong, nó cũng chi phối khá nhiều mọi mặt trong cuộc sống. Tuy nhiên trong số chúng ta không hẳn ai cũng sở hữu cho mình một làn da đẹp, mịn màng, căng tràn sức sống. có những chị em thường thắc mắc là không hiểu nguyên do từ đầu mà da mặt mình ngày càng xuất hiện những vết nám không mời mà đến. Trong bài viết ngày hôm nay tôi sẽ chia sẻ một số bí quyết trị nám từ rau củ thiên nhiên rất hiệu quả mà lại an toàn.

Đầu tiên các bạn phải biết cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nạp vào cơ thể mình lượng vitamin đủ cho một ngày. Hãy cùng tôi đi khám phá các loại vitamin nào có tác dụng trị nám hiệu quả nhé.

Phải kể tới đâu tiên trong danh mục các loại vitamin đó là vitamin A, vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như cà rốt, củ cải… bằng cách ăn đầy đủ lượng vitamin A vào cơ thể nó sẽ xóa dần trên da bạn các vết nhăn, vết thâm, giúp da hồng hò và lượng vết tham giảm đi rõ rệt. hãy cùng tôi tạo ra mặt nạ trị nám từ rau củ thiên nhiên theo công thức dưới đây:

Trước tiên bạn phải chọn củ cà rốt tươi, vỏ sáng, mang về rửa sạch rồi cỏ vào máy xay sinh tố trộn với 2 thìa sữa tươi, với công thức này bạn sẽ đắp trong khoảng 15-20 phút rồi đi rửa bằng nước ấm. với công thức cà rốt sữa tươi này sẽ giúp bạn bổ sung vitamin A cần thiết cho da.

Cam, quýt, bưởi, chanh… là các thực phẩm rất giàu vitamin C. Vitamin C sẽ bảo vệ làn da của bạn theo cơ chế tang độ ẩm cho da mà còn giúp da bạn căng mọng, mịn màng hơn bao giờ hết

Với công thức này bạn chỉ cần lấy nước ép của cam, quýt, bưởi thoa lên vùng da bị thâm, nám rồi sau đó đi rửa sạch sau 15 phút đắp mặt nạ nhé. Sau đó nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho làm da của bạn không bị khô dáp nhé.

Ngoài ra còn vitamin E là loại vitamin chống láo hóa rất tốt, hơn thế nữa nó còn đảm nhiệm thêm nhiện vụ là chống tia cực tím, bạn chỉ cần ăn mần giá, dầu cải, lá đậu xanh mỗi ngày là sẽ có dư lượng vitamin E cho cơ thể.

Các bạn còn nên nhớ là nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và ăn mặc kín đáo để tránh ánh nắng gay gắt mùa hề nhé.

About viet

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.